Ervaringen met Inge als Fitcoach

Al langer was mijn gewicht een struikelblok voor me, door de jaren heen steeds iets zwaarder geworden en nu … Een cijfer van 3 getallen! 103,8 kilo … Mijn reinste nachtmerrie, toen ik zwanger was van mijn jongste tikte ik de 100 kg net niet aan. En nu er gewoon dik vet boven. Echter er speelt altijd wel iets in mijn leven waardoor het me niet lukte om af te vallen. Per ongeluk, via een “gratis ophaal” bericht in VEEVOEKNIKS ben ik in contact gekomen met Inde de Kok. Na uitleg en een “weet-moment” hoe je lichaam er aan toe is – wegen en meten, gestart met een Herbalife “probeerpakket” van 1 week. Elke dag een eiwit shake en een energie tablet en na een week terug naar Inge. In 1 week 2,1 kilo lichter en in totaal 8,5 cm smaller (het totale getal van de verschillende plaatsen waar je meet bij elkaar). Zo trots op mezelf, I did it! Behalve mijn eigen inzet was en is voor mij de begeleiding van Inge heel belangrijk. De nadruk in de begeleiding zit hem niet in het verliezen van de kilo’s maar het verliezen van omtrek in centimeters. De positieve insteek, de mindset van Inge, de gigantische kennis die ze heeft m.b.t. voeding en bezig maken dat het voor mij gemakkelijker is. Ze weet snel handige alternatieven en zorgt dat mijn begeleiding, echt mijn begeleiding is, een plan op maat dat past bij mij. Voor mij is normaal kunnen koken voor mijzelf en mijn gezin het uitgangspunt. Niet allerlei moeilijke gerechten maken met producten die ik normaal ook niet gebruik, dat is geen optie. Zeker in het begin was het een hele klus om genoeg eten en voldoende eiwitten te eten met daarnaast 3 liter water drinken. Werkelijk wat een gedoe, maar met de app: Fat Secret en Drink Water kon en kan ik alles invullen en goed bijhouden. Ondertussen zie ik het als een geweldige puzzel om zo gezond mogelijk te eten, dagelijks te bewegen en veel water te drinken. De begeleiding van Inge is positief, inspirerend en passend voor mij. En nu nog steeds elke dag aan het toepassen waardoor ik ondertussen vanaf 25 juni 2021, 8,9 kilo lichter ben, waarvan bijna 3,5 kilo vet en in het totaal 28,5 cm minder. Gezond eten en bewegen is voor mij nu niet meer een tijdelijk iets maar voelt als een way of living waarbij ik me een stuk fijner in mijn vel voel zitten.